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食パンのビタミン・ミネラル

【食パンのビタミン・ミネラル】

・鉄
・ビタミンＢ1
・カルシウム


【食パンの栄養と特徴】

食パンの主成分は、炭水化物の糖質です。
・代謝
に働くビタミンＢ1やビタミンＢ2、
・コレステロール低減作用
があるナイアシン、
・老化防止
の効果があるビタミンＥのほか、
カルシウムや鉄分などのミネラルもあります。
ただ意外と塩分も多く含んでいますので、注意をして下さい。

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