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マルチビタミンと栄養のコンテンツ一覧

ビタミンの種類

マルチビタミンと栄養:ビタミンは13種類あります。これらのビタミンは水溶性と脂溶性の二つに分けられ
ます...

ビタミンA

マルチビタミンと栄養:ビタミンAの効能 疲れ目や視力低下を防ぐ 髪・爪を強く美しくする シワ・肌荒れを防ぐ 風邪の予防...

ビタミンB1

マルチビタミンと栄養:ビタミンB1の効能 糖質を分解しエネルギーに変わるのを助ける 脳の働きを活発にして、精神を安定させる 疲労物質の蓄積を防ぎ、だるさ、倦怠感を予防...

ビタミンB2

マルチビタミンと栄養:ビタミンB2の効能 エネルギーの生産に必要で、成長を促進する 爪や髪、皮膚を健康に保つ口、舌、鼻などの粘膜を健康に保つ脂質がエネルギーに変わる際に、より多くの量が必要...

ユビキノン

マルチビタミンと栄養:ユビキノンは、ビタミン様作用物質に分類され、生物界に普遍的に存在するところから付けられ、別名、コエンザイムQとも言われています...

フラボノイド

マルチビタミンと栄養:フラボノイドは、ビタミン様作用物質に分類され、多くの植物に含まれており、ビタミンCと共同で働く場面が多い...

ビタミンF

マルチビタミンと栄養:ビタミンFは、ビタミン様作用物質に分類され、様々な食品に含まれる必須脂肪酸の仲間の総称ともいえるもので、体内で合成することは出来ない...

コリン

マルチビタミンと栄養:コリンは、ビタミン様作用物質に分類され、体内で様々なものの材料となっていて、欠乏症はないと言われている...

イノシトール

マルチビタミンと栄養:イノシトールは、ビタミン様作用物質に分類され、ビタミンB群から独立したもので、体内で十分な量が合成することができる物質...

ビタミン様作用物質

マルチビタミンと栄養:ビタミン様作用物質とは、ビタミンの定義には入らないが、ビタミン同様、大切な働きをしている物質...

ビタミンK

ビタミンKの効能については、 ・骨を丈夫に保つ ・出欠時の血の凝固作用を保つ の...

ビタミンE

ビタミンEの効能については、 ・抗酸化作用の働きで老化を防ぎ、若さを保つ ・不妊...

ビタミンD

ビタミンDの効能は、 ・カルシウムの吸収を良くし、丈夫な骨や歯を作る ・骨粗しょ...

ビタミンCの効能

ビタミンCの効能は、 ・免疫力を高め、風邪を予防する ・コラーゲン生成を助け、肌...

葉酸

葉酸の効能とは、 ・胃腸の粘膜を健康に保つ ・DNAの形成に関わる核酸を合成する...

ビオチン

ビオチンの効能について、 ・筋肉痛を和らげる ・皮膚や爪を丈夫にする ・糖質がエ...

パントテン酸

パントテン酸は、あらゆる食物に含まれているので、不足することが無く過剰症の心配も...

ナイアシン

ナイアシンの効能については、 ・体内のあらゆる範囲の代謝に関係する アルコール分...

ビタミンB12

ビタミンB12の効能については、 ・赤血球の生成を助け、貧血を予防 ・脳や神経の...

ビタミンB6

ビタミンB6の効能は、 ・皮膚の様々なトラブル予防 ・神経の働きを安定させる ・...

ベータカロチン

ベータカロチンは、体内でビタミンAに変化する前駆体のプロビタミンAです。 体内に...

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