トップ > 海藻のビタミン・ミネラルと栄養 > わかめに含まれるビタミン・ミネラル

わかめに含まれるビタミン・ミネラル

【わかめに含まれるビタミン・ミネラル】

・ビタミンＫ
・カリウム
・カルシウム


【わかめの栄養と特徴】

わかめは、
・骨を作るカルシウムと、カルシウムが骨につくのを補助するビタミンＫを豊富に含んでいます。
ほかに、カリウムやカロチンにも富み、粘りの成分には
・高血圧を予防
する効果もあります。
とくに根わかめや茎わかめにミネラルが豊富です。

この記事のカテゴリーは「海藻のビタミン・ミネラルと栄養」です。
関連記事

わかめに含まれるビタミン・ミネラル

【わかめに含まれるビタミン・ミネラル】 ・ビタミンＫ ・カリウム ・カルシウム ...

もずくに含まれるビタミン・ミネラル

【もずくに含まれるビタミン・ミネラル】 ・カルシウム ・鉄 ・ビタミンＫ 【もず...

利尻こんぶに含まれるビタミン・ミネラル

【利尻こんぶに含まれるビタミン・ミネラル】 ・ビタミンＫ ・カリウム ・カルシウ...

ひじきに含まれるビタミン・ミネラル

【ひじきに含まれるビタミン・ミネラル】 ・鉄 ・カルシウム ・マグネシウム 【ひ...

このページのトップへ↑