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ひじきに含まれるビタミン・ミネラル

【ひじきに含まれるビタミン・ミネラル】

・鉄
・カルシウム
・マグネシウム


【ひじきの栄養と特徴】

ひじきは、ミネラル分に富んだ優秀な食品です。
・貧血予防
に意識的に摂取したい鉄分。
・骨粗鬆症の予防
になるカルシウム、体内での酵素の働きを助けるマグネシウム、塩分を排泄してくれるカリウムなど、重要なミネラルが目白押しです。

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