サプリメントの選び方
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日焼けに効くサプリ
これまでの肌に塗るタイプの日焼け対策・紫外線対策で、満足できなかった方へ 飲む日...
更年期障害に効くビタミン(サプリメント)
更年期障害に効くビタミン(サプリメント)についてのご紹介。 更年期障害は、原因不...
ダイエット中に効くビタミン(サプリメント)
ダイエット中に効くビタミン(サプリメント)について説明しましょう。 ダイエットを...
トップ > 症状別サプリメント > 妊娠・授乳中に効くビタミン(ミネラル)
妊娠中は赤ちゃんに必要な栄養素を送り込むため、あらゆるビタミン・ミネラルの必要量が増えます。
特に、カルシウム代謝に必要な核酸の合成にかかわる葉酸は、2.2倍の付加が必要になります。
また、妊娠中毒症の予防やひどいツワリの緩和にはビタミンB6が効果的と言われています。
妊娠後期には、新生児の欠乏症による出血症を防ぐため、ビタミンKを多く含む納豆が良いです。
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