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更年期障害に効くビタミン(サプリメント)
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ダイエット中に効くビタミン(サプリメント)
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トップ > 症状別サプリメント > 疲れ目に効くビタミン(サプリメント)
疲れ目は、長時間、車を運転したり、OA作業や細かい文字を扱う仕事などを行なうと、起こりやすいです。
長時間、又は夜間、車を運転する人は、ビタミンAが欠乏していると、危険です。
まるで車のライトが弱くなったように見えてしまいます。
また、細かい事務作業により、神経や筋肉の機能が低下すると、毛様体という遠近を調整する機能が低下し、眼精疲労状態になります。
この眼精疲労には、末梢神経の傷を癒してくれるビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12などの相乗効果が有効です。
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