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白内障に効くビタミン(サプリメント)

白内障とは、レンズの役割をしている水晶体が白く濁り、
目が見えなくなる病気です。

60歳以上では、2人に1人がかかるとも言われる程です。

そもそも、白内障の水晶体が白濁するのは、酸化したタンパク質が増えるからで、その酸化を抑えるビタミンC、ビタミンEを豊富に与えれば、白内障の進行を食い止めることが出来ます。

また、ビタミンB2は、酸化力の強い過酸化脂質の分解を促す働きがあるので、これも予防に役立つでしょう。

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