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動脈硬化に効くビタミン（サプリメント）
動脈硬化は、動脈の内側に起こった小さな変化から、そこに沈着物（悪玉コレステロールや不飽和脂肪酸が酸化して出来る過酸化脂質など）が溜まって起こります。
そこで、動脈硬化の予防には過酸化脂質が出来るのを防ぎ、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きをするビタミンＥを特に摂取しましょう。
また、合わせてビタミンＣも取ると良いでしょう。
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