鬱（うつ）病に効くビタミン（サプリメント）

鬱（うつ）病に効くビタミン（サプリメント）について述べましょう。

鬱（うつ）病とは、気がめいって気力が出ず、劣等感・不安・厭世(えんせい)的気分・絶望感などにとらえられる精神障害のことをいいます。

脳の神経細胞と神経細胞の間で情報を橋渡しをしている物質を、神経伝達物質といいますが、その中の神経細胞の興奮を抑制するγ（ガンマ）アミノ酪酸という物質の合成に、ビタミンＢ6が働いているのです。

そのため、ビタミンＢ6には脳の余分な働きを抑制し、必要な事に集中させる、つまり鬱病に効く作用があると言われています。

実際、アメリカでは初老期の鬱病患者に、ビタミンＢ6を大量に投与する治療が行なわれています。