ぶどう
ぶどうには、その名のとおりブドウ糖や果糖が多く含有されています。 それらの糖分に...
さば・あじ・いわし・かつお
いわゆる青魚には、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸） ...
黒豆
黒豆は、 大豆の一種ですが、黒色をしているため、 体を温める作用にすぐれています...
やまいも
やまいもは、ごぼう、にんじん等と同じ根菜類として、腎臓や大腸など 下半身の排泄臓...
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らっきょう
らっきょうは、尿を出す利尿作用にすぐれています。
毎日、2､3粒食べれば狭心症、不整脈などの胸痛や心筋梗塞の予防にもなります。
また、「薤白」といわれ、漢方薬の主成分として古くから用いられてきたらっきょうは、アリシンというビタミンB1を活性化するもの含む健康食品です。
テレビでも「１日４粒で血液サラサラ！」など紹介され、根強い人気を保っています。
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