二日酔いに効くビタミン（サプリメント）

アルコールは一種の生体物質ですから、上手に分解しなければなりません。

長年にわたってアルコールを取り続けると、脂肪肝になりやすいので、これを防ぐコリン、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＢ12を取りましょう。

アルコール性肝障害の予防や、飲み過ぎで弱った内臓には、ビタミンＥが特効薬です。

この他、ビタミンＣは体内のアルコールの分解を速めたり吸収を悪くする働きがあります。
ビタミンＣには、二日酔い防止、もしくは軽くする作用があります。