精力減退に効くビタミン（サプリメント）

精力減退に効き、セックスを強くする働きがあると言われるのは、ビタミンＥです。

ビタミンＥが不足した状態で歳を取ると、生殖器が萎縮して、早く老化することは確かなようです。

その他、精力アップに効くと言われているのは亜鉛、
精がつくと知られるうなぎやレバーには、この亜鉛が豊富に含まれています。

また、性機能に重要な、甲状腺の必須構成要素であるヨウ素とビタミンＢ1や、精子を作るビタミンＡ、ビタミンＥ、ビタミンＣ、葉酸なども大切です。