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更年期障害に効くビタミン(サプリメント)
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ダイエット中に効くビタミン(サプリメント)
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精力減退に効き、セックスを強くする働きがあると言われるのは、ビタミンEです。
ビタミンEが不足した状態で歳を取ると、生殖器が萎縮して、早く老化することは確かなようです。
その他、精力アップに効くと言われているのは亜鉛、
精がつくと知られるうなぎやレバーには、この亜鉛が豊富に含まれています。
また、性機能に重要な、甲状腺の必須構成要素であるヨウ素とビタミンB1や、精子を作るビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、葉酸なども大切です。
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