肥満に効くビタミン（サプリメント）

肥満が原因で、糖尿病、高血圧、動脈硬化といった生活習慣病にかかりやすくなるのは、否めません。

この肥満が元凶となって起こる生活習慣病は、臓器やホルモンなど、体内で脂質や糖質を代表する機能の異常から起こります。

生活習慣病の予防や症状の軽減のためにも、肥満の防止や、体重の減少といった事が、大切な治療法になります。

肥満を防止するには、まず間食を止めることです。
また、甘いものの食べ過ぎにはビタミンＢ1を。
脂っこい食事はビタミンＢ2を消耗するので、補給してあげましょう。