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腰痛に効くビタミン（サプリメント）
「ギックリ腰、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症」などの神経や筋肉に原因のある腰痛には、ビタミンＢ1、ビタミンＢ6が痛みを緩和し効果的です。
ビタミンＢ12を合わせて飲用すると、傷を修復し効果が上がります。
「ストレス性の腰痛」にはビタミンＣが効果的なのです。
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