ぶどう
ぶどうには、その名のとおりブドウ糖や果糖が多く含有されています。 それらの糖分に...
さば・あじ・いわし・かつお
いわゆる青魚には、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸) ...
黒豆
黒豆は、 大豆の一種ですが、黒色をしているため、 体を温める作用にすぐれています...
やまいも
やまいもは、ごぼう、にんじん等と同じ根菜類として、腎臓や大腸など 下半身の排泄臓...
トップ > 体を温める食べ物 > 漬物
漬物はどんな素材でも、腸内の善玉菌、つまり、乳酸菌・ビフィズス菌を増やし
豊富な食物繊維とともに整腸作用を発揮して、便通を促進します。
漬物は腸と血液をきれいにしてくれる食べ物です。
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サプリメントの選び方
ぶどうには、その名のとおりブドウ糖や果糖が多く含有されています。 それらの糖分に...
いわゆる青魚には、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸) ...
黒豆は、 大豆の一種ですが、黒色をしているため、 体を温める作用にすぐれています...
やまいもは、ごぼう、にんじん等と同じ根菜類として、腎臓や大腸など 下半身の排泄臓...