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納豆のビタミン・ミネラル

【納豆のビタミン・ミネラル】

・ビタミンＫ
・カリウム
・亜鉛、銅


【納豆の栄養と特徴】

納豆は高タンパク、低脂肪のヘルシー食品です。
ビタミンＫはとても多く、ほんの一口で１日分が摂取可能です。
カリウム、亜鉛、銅も豊富です。

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