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牛乳のビタミン・ミネラル

【牛乳に含まれるビタミン・ミネラル】

・ビタミンK
・カルシウム
・ビタミンA


【牛乳の栄養と特徴】

牛乳は、いろんな栄養素をバランスよく補給するのに適した飲み物です。
・骨を作る
カルシウムと、
・カルシウムの代謝促進
・血液の凝固機能を助ける
作用をするビタミンK、そして
・眼精疲労
・皮膚と粘膜の健康保持

をしてくれるのビタミンAで、豊富なのです。

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