トップ > 体にいい食べ物のビタミン・ミネラルと栄養 > 白米のビタミン・ミネラル

おすすめ商品

白米のビタミン・ミネラル

【白米のビタミン・ミネラル】

・ビタミンB6
・ビタミンB1
・ビタミンE


【白米の栄養・特徴】

ごはん(白米)の主成分はもちろん炭水化物です。
我々日本人は伝統的に、肉類などタンパク質の多い食品よりも穀類に含まれる糖質から、主にエネルギーを摂取してきました。
ビタミンやミネラルはほとんど含んでいません。
従って、米食のときは、ほかの副食で補いましょう。

サプリメントってどこの会社なら安心できるの?
話題のセサミン・DHA・グルコサミン・青汁など・・・コチラも
ご覧下さい
サプリメントの選び方

この記事のカテゴリーは「体にいい食べ物のビタミン・ミネラルと栄養」です。
関連記事

ごまに含まれるビタミン・ミネラル

【ごまに含まれるビタミン・ミネラル】 ・カルシウムほかミネラル各種 ・ビタミンB...

玄米に含まれるビタミン・ミネラル

【玄米に含まれるビタミン・ミネラル】 ・ビタミンB6 ・ビタミンB1 ・ビタミン...

緑茶(浸出液)に含まれるビタミン・ミネラル

【緑茶(浸出液)に含まれるビタミン・ミネラル】 ・ビタミンC ・ポリフェノール ...

ヨーグルト(脱脂加糖)に含まれるビタミン・ミネラル

【ヨーグルト(脱脂加糖)に含まれるビタミン・ミネラル】 ・カルシウム ・カリウム...