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おきあみのビタミン・ミネラル

【おきあみのビタミン・ミネラル】

・カルシウム
・ビタミンＡ
・ビタミンＥ


【おきあみの栄養と特徴】

おきあみは、丸ごと食べられます。
小さいながら、カルシウムたっぷりです。
・目によい
ビタミンＡや、
・若返り
のビタミンＥなど豊富です。

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この記事のカテゴリーは「魚介類のビタミン・ミネラル栄養」です。
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