かきのビタミン・ミネラル
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干しえびのビタミン・ミネラル
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ししゃものビタミン・ミネラル
【ししゃものビタミン・ミネラル】
・ビタミンＢ12
・ビタミンＥ
・ビタミンＡ
【ししゃもの栄養と特徴】
ししゃもは頭から丸ごと食べられるので、カルシウムを摂取するのにうってつけの魚です。
・眼精疲労の解消
に効果的なビタミンＡや、
・皮膚障害や老化防止
に効果のあるビタミンＥ、
神経組織に働いて
・肩こりや腰痛に効くビタミンＢ12なども豊富です。
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