かきのビタミン・ミネラル
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干しえびのビタミン・ミネラル
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煮干しのビタミン・ミネラル
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たこのビタミン・ミネラル
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たいのビタミン・ミネラル
【たいのビタミン・ミネラル】
・ビタミンＢ12
・ビタミンＢ6
・ビタミンＢ1
【たいの栄養と特徴】
たいは、白身魚の王様である。
高タンパクで低カロリー。まさにヘルシーな魚の代表格です。
・エネルギーの合成
に不可欠なビタミンＢ群や、
・コレステロールを下げる
・動脈硬化などの生活習慣病の防止
に役立つDHAやEPAを、バランスよくとることが出来ます。
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