かきのビタミン・ミネラル
【かきのビタミン・ミネラル】 ・亜鉛 ・鉄 ・銅 【かきの栄養と特徴】 かきは、...
干しえびのビタミン・ミネラル
【干しえびのビタミン・ミネラル】 ・カルシウム ・リン、亜鉛 ・銅、鉄 【干しえ...
煮干しのビタミン・ミネラル
【煮干しのビタミン・ミネラル】 ・カルシウム ・ビタミンＤ ・鉄、銅、カリウム、...
たこのビタミン・ミネラル
【たこのビタミン・ミネラル】 ・タウリン 【たこの栄養と特徴】 たこは、高タンパ...
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いわしのビタミン・ミネラル
【いわしのビタミン・ミネラル】
・ビタミンＤ
・ビタミンＢ12
・銅
【いわしの栄養と特徴】
いわしは栄養価が高い魚で、特にカルシウムとビタミンＤを豊富に含んでいるので、
・軟骨症や骨粗鬆症の予防
に役立ちます。
・過酸化脂質の生成防止
・生活習慣病の予防
に効果のある銅や、
・コレステロールを下げる
EPA、DHAのほか、タウリンも豊富です。
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