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いちごに含まれるビタミン・ミネラル

【いちごに含まれるビタミン・ミネラル】

・ビタミンＣ
・カリウム
・カルシウム


【いちごの栄養と特徴】

いちごには、
・美肌を保つ
効果のあるビタミンＣがたっぷりと入っています。
レモンとほぼ同じ位の量を含んでいるのですから驚きです。
微量ではありますが、
・若返り
効果のあるビタミンＥや、
・血圧を正常に保つ
作用のあるカリウムなどがあります。

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この記事のカテゴリーは「果物のビタミン・ミネラルと栄養」です。
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