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みかんに含まれるビタミン・ミネラル

【みかんに含まれるビタミン・ミネラル】

・ビタミンＣ
・ビタミンＢ1
・ビタミンＥ


【みかんの栄養と特徴】

みかんといえばビタミンＣ。
冬場の果物なので、
・風邪の予防
にぴったりです。ほかに、
・老化の防止
・ガンや動脈硬化の予防
にも役立つビタミンＥがあり、
・血圧の正常化、維持
に効能のあるカリウムなども、含まれています。

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