ヨウ素（サプリメント）
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モリブデン（サプリメント）
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セレン（サプリメント）と健康食品
セレンは、抗酸化酵素の構成成分になっていて、現在注目のミネラルです。 「セレンの...
銅が含まれている食材
銅はヘモグロビンと鉄の結合を手助けする働きをもちます。 また銅は、活性酸素を退治...
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コバルト
コバルトは、ビタミンＢ12の補因子として存在するため、ビタミンＢ12として摂取するしかないのです。
「コバルトの効能」は、
・貧血を防ぐ
・筋力・集中力・記憶力低下を防ぐ
の効果があります。
「ビタミンＢ12が多く含まれる健康食品」
・肉類、牛乳、牡蠣、はまぐり。
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