ヨウ素(サプリメント)
ヨウ素は、甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンを作る主要構成成分です。 「ヨウ素の...
モリブデン(サプリメント)
モリブデンは、 アルデヒドオキシダーゼ、キサンチンオキシダーゼなどの酸化酵素に不...
セレン(サプリメント)と健康食品
セレンは、抗酸化酵素の構成成分になっていて、現在注目のミネラルです。 「セレンの...
銅が含まれている食材
銅はヘモグロビンと鉄の結合を手助けする働きをもちます。 また銅は、活性酸素を退治...
トップ > マルチミネラルと栄養 > マグネシウム
マグネシウムの効能は、
・細胞内のカルシウム量増加を防ぎ、循環器を丈夫にする
・筋肉の収縮を円滑にして、筋肉を緩和する
・精神のイライラを和らげ、安定した精神状態をキープする
という効能があります。
「マグネシウムが多く含まれる食品」
・ひじき、こんぶ、カシューナッツ、落花生、いか、納豆。
サプリメントってどこの会社なら安心できるの?
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サプリメントの選び方
ヨウ素は、甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンを作る主要構成成分です。 「ヨウ素の...
モリブデンは、 アルデヒドオキシダーゼ、キサンチンオキシダーゼなどの酸化酵素に不...
セレンは、抗酸化酵素の構成成分になっていて、現在注目のミネラルです。 「セレンの...
銅はヘモグロビンと鉄の結合を手助けする働きをもちます。 また銅は、活性酸素を退治...